Welche Frau kennt das nicht: Schmerzen im Unterbauch und Rücken, Unwohlsein, Übelkeit, Erbrechen und Stimmungsschwankungen während der Menstruation. Diese unangenehmen Symptome müssen nicht als selbstverständlich hingenommen werden. Denn es gibt einiges, was Sie vorbeugend tun können, damit „die Tage“ sich nicht zu stark von anderen Tagen unterscheiden.

Es gibt viele Möglichkeiten Reizungen, Rachenschmerzen und anderen Beschwerden im Mundraum vorzubeugen und schon bei den ersten Anzeichen aktiv zu werden. Sie lieben es besonders, die Kräfte der Natur für sich zu nutzen? Auch bei Mund und Rachen ist dies ganz einfach möglich.

Wirkt entzündungshemmend und hält lange an.
FLURBIPROFEN AL dient zur Schmerzlinderung bei Halsbeschwerden. Die Lutschtablette kommt direkt dort zum Einsatz, wo sie die Entzündung hemmen und die Schleimhäute abschwellen lassen soll.

Schnelle Hilfe für verstopfte Nasen - ohne Konservierungsstoffe.
NASENSPRAY SINE AL dient dem Abschwellen der Nasenschleimhäute. Die Wirkung setzt gewöhnlich innerhalb von 5 bis 10 Minuten ein und kann bis zu 10 Stunden anhalten.

Beruhigt lang anhaltend bei Reizhusten.
PENTOXYVERIN AL kann den Hustenreiz stillen. Der Saft enthält keinen Alkohol und keine Farbstoffe und ist für Kinder ab 2 Jahren geeignet.

Wann verwende ich Kälte und wann Wärme, um bei muskulären Beschwerden Linderung zu erfahren? Um schnell und effektiv handeln zu können, muss man erst einmal wissen, was die Temperaturunterschiede im Körper auslösen.

Ihr Magen fühlt sich flau an und Sie haben die ganze Zeit das Gefühl, Sie müssten sich gleich übergeben. Übelkeit ist ein unangenehmes Symptom, hinter dem viele verschiedene Auslöser stecken können.

Es sind die kleinen, aber intensiven Bewegungen, die das Core-Training so effektiv machen. Ziel ist es, die Muskeln im Rumpf schonend zu stärken und dem gesamten Körper so zu mehr Stabilität zu verhelfen.

Ob Tage, Regel oder Periode: Zu dem weiblichen Zyklus und der Menstruation gibt es genauso viele Beschreibungen wie Mythen und Fakten. Und obwohl dieses Thema nach wie vor oft ein großes Tabu ist, gibt es viel Interessantes und Überraschendes darüber zu berichten. Wir klären darüber auf, was wirklich Fakt ist und was nicht.

Warum altern manche Menschen scheinbar schöner als andere? Wie kann der Alterungsprozess verlangsamt werden? Gibt es einen Jungbrunnen? Das spannende Thema Anti-Aging beschäftigt Menschen jeden Alters. Die gute Nachricht: Ein rosiger, frischer Teint entsteht nicht zufällig, sondern aus einer Mischung aus Pflege, Schutz und Ausstrahlung.